21آگوست
کافهی بهبودی
ورود آزاد—حرف بزن یا فقط گوش بده، هرچه که برایت بهتر است
پایگاه دانش
فهمیدن اینکه درونت چطور کار میکند.
متنهایی آرام دربارهی خودشناسی، الگوها و دغدغههایی که همهی ما کموبیش با آنها آشناییم. نه راهحلهای فوری، فقط کلماتی برای چیزی که شاید از قبل در دلت حس کردهای.
تصویر مقاله
داستان تو در یک گفتگو شکل نمیگیرد.
دربارهی خودشناسیای که بهآرامی شکل میگیرد: چرا لحظههای جداافتاده بهتنهایی چیز زیادی نمیگویند، و وقتی آنها را کنار هم میگذاری چه اتفاقی میافتد.
خواندن مقالهمطالعه
هر چند هفته یکبار، مطلب تازهای اضافه میشودچرا الگوها را فقط وقتی میبینی که کسی دیگر هم نگاه میکند
نگاه کردن به خودت سخت است—چون خودت داخل داستان خودت ایستادهای. دربارهی ارزش یک نگاه دوم، انسانی یا غیر آن.
انرژیات چه میگوید—اگر لحظهای برای شنیدنش وقت بگذاری
انرژی ثابت نیست. اینکه چرا بعضی روزها سبکتر از روزهای دیگر حس میشوند و از آن چه میتوان آموخت.
همان گفتگو، روزی دیگر
تنشهای تکرارشونده بهندرت دربارهی همان یک عصر هستند. دربارهی سؤالی که زیر سؤال اصلی پنهان است.
تردید، ضعف نیست
گاهی تردید فقط یک اطلاعات است. اینکه تردیدی که ادامه دارد، چه چیزی دربارهی اهمیتهایت به تو میگوید.
عادتهای کوچک، داستانهای بزرگتر
آنچه هر روز انجام میدهی چیزی دربارهی باورهایت میگوید. دربارهی عادتها بهعنوان توافقهای آرام با خودت.
چرا دوشنبه سنگینتر از سهشنبه حس میشود
هر روز سنگینی دربارهی کار نیست. دربارهی تفاوت میان یک محرک و یک علت.
برنامه
فعالیتهایی در سراسر کشور و بهصورت آنلاین.
از کافههای بهبودی تا گفتگوهای آنلاین: جاهایی برای یاد گرفتن، حرف زدن یا فقط شنیدن.
Utrecht
23آگوست
گروه پیادهروی: قدم بزن و حرف بزن
یک ساعت پیادهروی در جمعی کوچک
26آگوست
پرسش و پاسخ: شروع خودبازتابی
یک گفتگوی آنلاین آرام برای هرکسی که آمادهی شروع است
4سپتامبر
سخنرانی: خودشناسی برای همه
دربارهی خودبازتابی بهعنوان یک عادت، نه یک درمان
10سپتامبر
شب باز در آکادمی بهبودی
با دورههایی که توسط افراد با تجربهی زیسته و برای آنها اجرا میشود آشنا شو
هرهفته
گروه شنیداری آنلاین
هیچچیز لازم نیست—فقط شنیدن هم کافی است