Ihi ad tesneḍ.
Tiwenεar zrurben i isteqsiyen i nesla aṭṭas. Ma ur yelli ara wenni-nnec da, azen-aɣ imayl melmi i tebɣiḍ.
Min iga Ken Jezelf?
Ken Jezelf d amsawal n AI uzrif i usmuttg n yiman. Tehdreḍ niɣ tarreḍ ɣef min iteddun deg tudert-nnec, s lweqt ad ak-yeεawen ad twaliḍ awalen, isental, akked tuqqniwin i d-ittuɣalen aṭṭas.
Ilaq ad ssneɣ mani ara bduɣ?
Uhu. Tzemreḍ ad tebduḍ s kra n lḥaja tameqqrant, s kra n tmuɣli tamecṭuḥt, niɣ kan s wamek yedra wass-nnec. Ulac lestmara n isteqsiyen, ulac isental iṣeḥḥan niɣ ur nṣeḥḥi ara.
Ilaq-iyi ad sεuɣ akunṭ?
Uhu. Abeṛnaw-nnec ad ibdu srid s tɣimit tarurant war isem — war ilaq isem, imayl, niɣ awal uffir. Ma tebɣiḍ ad twaliḍ da amsawal n usnas-nnec, tzemreḍ ad tesezdayeḍ abeṛnaw-a s tignalt QR n yiwet n tikkelt, mbεd a tt-tesnetmeḍ deg usnas.
Yessken Ken Jezelf aεraḍ n uḍebbib (diagnostic)?
Uhu. Ken Jezelf ur ittarra ara ilugan, ur isskan ara aεraḍ n uḍebbib, war iqqar ara ad iseḥlu kra. Ad ak-id-yessefhem s laman min i iwala s wawalen-nnec s yiman-nnec.
Yebeddal waya aεawen n umgur?
Uhu. Ken Jezelf ittwaxdem i usmuttg, ur itbeddal ara aḍebbib, amgur n tfekka n lεqel, niɣ aεawen niḍen n umgur. Ma tesεiḍ ccakel iweεren niɣ i iεeṭṭlen, ad ak-yehḍer ad tnermeseḍ ṭbib-nnec amezwaru.
Min ilaq ad xedmeɣ deg tegnit iweεren?
Ma tella lxaṭar srid, ɣer 112. Ma tesεiḍ ixemmimen n tenɣi n yiman, tzemreḍ ad tnermeseḍ 113 Zelfmoordpreventie ass niɣ iḍ s 113 niɣ 0800-0113.
Amek i Ken Jezelf iteddu ɣef sser-inu?
War telaḥ ara ad tefkeḍ ttexbar uzrif. Tibratin ttεeddayent seg wammud iεessasen n Supabase am usnas. Tiɣimit war isem n ubeṛnaw-nnec ad tettwaḥrez deg cookies iεessasen; asezday n usnas d yiwet n tikkelt, ittmettat zrib, tzemreḍ a t-tekkseḍ seg usnas. Ɣr aktar deg usebter n sser.
Zemreɣ ad ssaddreɣ Ken Jezelf am usnas yakan?
Tiqecwalin n ḥwanet mazal d ttexbar n tirmit ihi. Asezday iεessasen n ubeṛnaw itteddu s lqem n usnas i yettwasbedden, ama n usnulfu ama n tuffɣa taneggarutt. Ma tebɣiḍ ad tesneḍ melmi ara d-ffɣen isnasen i lɣaci meṛṛa, azen imayl ɣer Jaime@ohmymood.com.