Ken Jezelf

Leer jezelf beter kennen.

Praat over wat er in je leven speelt. Ken Jezelf helpt je verbanden te zien, patronen te herkennen en beter te begrijpen wat voor jou werkt.

Ontdek hoe het werkt

Je hoeft ons niet te vertellen wie je bent.

21:38

VANDAAG

Vandaag weer wakker gelegen na dat telefoontje met mijn vader.

Dat is de derde keer deze maand dat je hier slecht van slaapt. Het lijkt vaker te gebeuren na gesprekken met hem — herken je dat?

MOGELIJK PATROON

Gesprek met je vader onrustige nacht · 3× deze maand

Hoe het werkt

Zo eenvoudig als een goed gesprek.

Vertel wat er speelt

Praat of schrijf vrijuit. Er is geen vragenlijst die bepaalt waar je moet beginnen.

Ontdek verbanden

Ken Jezelf helpt patronen, thema's en verbanden in je verhaal zichtbaar te maken.

Bouw verder

Nieuwe gesprekken staan niet op zichzelf. Je bouwt voort op eerdere gesprekken en inzichten.

Waarom Ken Jezelf

Een gesprek dat met je meegroeit.

Losse gesprekken vertellen losse verhalen. Ken Jezelf onthoudt wat jij wilt delen en helpt je zien hoe momenten met elkaar samenhangen.

maandagwerkslecht geslapengesprek met vaderterugkerend patroon

NIEUW INZICHT

“Misschien gaat je zware maandag niet over werk — maar over het telefoontje met je vader op zondag.”

Zulke verbanden zie je zelden in één gesprek. Wel in tien.

In gesprek

Jim van Os over Ken Jezelf.

Waarom zelfkennis voor iedereen is — en wat Ken Jezelf wel en niet wil zijn.

Videostill van Jim van Os

Jim van Os · 3:12

Podcast

Jim in gesprek met…

Rustige gesprekken over zelfkennis — voor onderweg of op de bank.

Te beluisteren waar je je podcasts luistert

AFL. 1431 min

Over twijfel

met filosoof Daan Vermeer

AFL. 1327 min

Over slaap en energie

met schrijver Lotte Bosman

AFL. 1234 min

Over familiepatronen

met ervaringsdeskundige Samira El Idrissi

AFL. 1129 min

Over keuzes maken

met hoogleraar Eva Lindeman

AFL. 1022 min

Over goede dagen

met theatermaker Job de Wit

AFL. 926 min

Over beginnen

met luisteraars van de podcast

Waarover kun je praten?

Over alles wat je bezighoudt. Groot of klein, zwaar of licht.

“Waarom blijf ik hierover twijfelen?”

“Ik wil begrijpen waarom dit me zo raakt.”

“Ik heb eigenlijk een goede dag gehad.”

“Ik merk dat ik steeds hetzelfde doe.”

“Ik moet een belangrijke keuze maken.”

“Ik wil gewoon even mijn hoofd leegmaken.”

Geen vragenlijsten. Geen goede of foute onderwerpen. Je begint waar jij wilt.

Persoonlijke inzichten

Inzichten uit jouw eigen woorden.

Ken Jezelf plakt geen labels en stelt geen diagnoses. Het geeft je terug wat er in jouw verhaal al zit — zodat jij kunt beslissen wat het betekent.

Hoe langer jullie praten, hoe meer context. En hoe preciezer de spiegel.

INZICHT

“Je hebt de afgelopen weken een paar keer verteld dat je meer energie hebt op dagen waarop je buiten bent geweest.”

Uit je gesprekken van de afgelopen drie weken

VERBAND

“Dit lijkt aan te sluiten bij iets wat je eerder vertelde over verwachtingen van anderen.”

Sluit aan bij je gesprek van 2 mei

Jij bepaalt wat je ermee doet.

Altijd bij de hand

Je gesprek reist met je mee.

Begin op je telefoon, lees terug op je tablet en schrijf verder op je laptop. Met de QR-code ga je verder waar je was.

Vandaag weer wakker gelegen na dat telefoontje.

Dat is de derde keer deze maand. Het lijkt vaker te gebeuren na gesprekken met hem.

MOGELIJK PATROON

Waar wil je over praten?↑

Jouw patronenafgelopen weken

Meer energie op dagen dat je buiten bent geweest.

Twijfel speelt vooral op bij keuzes over werk.

Na gesprekken met je vader slaap je onrustiger.

Gebaseerd op 14 gesprekken

Ik blijf twijfelen over die beslissing.

Vorige maand zei je dat de twijfel vooral kwam toen anderen er iets van vonden. Speelt dat nu ook mee?

Waar wil je over praten?↑

Privacy

Jouw verhaal is persoonlijk. Dat behandelen we ook zo.

Je hoeft ons niet te vertellen wie je bent om Ken Jezelf te gebruiken.

Zonder je naam

Je kunt Ken Jezelf gebruiken zonder je identiteit te delen. Je verhaal telt, niet je gegevens.

Jij bepaalt

Jij kiest wat je deelt — en wat Ken Jezelf mag onthouden of moet vergeten.

Vanaf het ontwerp

Privacy is geen instelling die je moet aanzetten, maar het uitgangspunt van hoe Ken Jezelf is gebouwd.

ZO BLIJFT HET ANONIEM

Je gesprekken reizen met je mee. Jouw naam niet.

Nieuwe telefoon? Scan vanuit de app een QR-code en je gesprekshistorie is er weer. Zonder account, zonder e-mailadres, zonder wachtwoord — de code is de enige sleutel tot je verhaal.

Lees hoe we met privacy omgaan

Voor iedereen die nieuwsgierig is naar zichzelf

Je hoeft niet vast te lopen om stil te staan bij jezelf.

Reflectie is geen behandeling. Het is een gewoonte — zoals bewegen of goed slapen. Ken Jezelf is er voor drukke weken en rustige zondagen, voor grote vragen en kleine observaties. Je hoeft nergens last van te hebben om nieuwsgierig te zijn naar wat jou beweegt.

Ken Jezelf vervangt geen professionele zorg. Heb je die nodig, dan moedigt het je juist aan die stap te zetten.

Samen verder

Zelfkennis staat niet op zichzelf.

Naast Ken Jezelf zijn er mooie publieke initiatieven waar iedereen aan kan deelnemen — om te leren, te praten of gewoon even te luisteren.

Leren & herstellen

Waar wil jij vandaag over praten?

Je hoeft niet te weten waar je moet beginnen.