Ken Jezelf

Conócete a ti mismo mejor.

Habla sobre lo que está pasando en tu vida. Ken Jezelf te ayuda a notar conexiones, reconocer patrones y entender mejor qué te funciona.

Descubre cómo funciona

No necesitas decirnos quién eres para usar Ken Jezelf.

21:38

HOY

Otra vez me quedé despierto después de esa llamada con mi padre.

Es la tercera vez este mes que esto afecta tu sueño. Parece que sucede más seguido después de hablar con él, ¿te resulta familiar?

POSIBLE PATRÓN

Llamada con tu padre → noche inquieta · 3× este mes

Cómo funciona

Tan sencillo como una buena conversación.

Cuenta lo que te pasa

Habla o escribe con libertad. No hay ningún cuestionario que decida por dónde empezar.

Descubre conexiones

Ken Jezelf te ayuda a ver con más claridad los patrones, los temas y las conexiones de tu historia.

Sigue construyendo

Las nuevas conversaciones no empiezan de cero. Pueden apoyarse en conversaciones e ideas anteriores.

Por qué Ken Jezelf

Una conversación que crece contigo.

Las conversaciones sueltas cuentan historias sueltas. Ken Jezelf recuerda lo que decides compartir y te ayuda a ver cómo distintos momentos pueden estar conectados.

lunestrabajomal sueñollamada con mi padrepatrón recurrente

NUEVA IDEA

“Tal vez tu lunes difícil no tenga que ver realmente con el trabajo, sino con la llamada del domingo con tu padre.”

Conexiones así rara vez se ven claras en una sola conversación. Puede que sí en diez.

En conversación

Jim van Os sobre Ken Jezelf.

Por qué el autoconocimiento es para todos, y qué es y qué no pretende ser Ken Jezelf.

Fotograma del vídeo de Jim van Os

Jim van Os · 3:12

Pódcast

Jim conversa con…

Conversaciones profundas sobre el autoconocimiento, para un paseo, un viaje o un momento tranquilo en casa.

Escúchalo en tu plataforma de pódcasts favorita

EP. 1431 min

Sobre la duda

con el filósofo Daan Vermeer

EP. 1327 min

Sobre el sueño y la energía

con la escritora Lotte Bosman

EP. 1234 min

Sobre los patrones familiares

con la experta por experiencia Samira El Idrissi

EP. 1129 min

Sobre tomar decisiones

con la profesora Eva Lindeman

EP. 1022 min

Sobre los buenos días

con el creador teatral Job de Wit

EP. 926 min

Sobre cómo empezar

con oyentes del podcast

¿De qué puedes hablar?

De todo lo que te ronde por la cabeza. Grande o pequeño, pesado o ligero.

“¿Por qué sigo dudando de esto?”

“Quiero entender por qué esto me afecta tanto.”

“La verdad es que hoy tuve un buen día.”

“Me doy cuenta de que sigo haciendo lo mismo.”

“Tengo que tomar una decisión importante.”

“Solo quiero despejar la mente.”

Sin cuestionarios. Sin temas correctos o incorrectos. Empiezas por donde te resulte natural.

Ideas personales

Ideas que surgen de tus propias palabras.

Ken Jezelf no te etiqueta ni te diagnostica. Refleja lo que ya está presente en tu historia, para que seas tú quien decida qué significa.

Cuanto más hables, más contexto hay, y más precisa puede volverse la reflexión.

IDEA

“En las últimas semanas has mencionado varias veces que tienes más energía los días que has salido al aire libre.”

De tus conversaciones de las últimas tres semanas

CONEXIÓN

“Esto podría estar relacionado con algo que mencionaste antes sobre las expectativas de otras personas.”

Relacionado con tu conversación del 2 de mayo

Tú decides qué hacer con ello.

Siempre a mano

Tu conversación viaja contigo.

Empieza en tu teléfono, relee en tu tablet y sigue escribiendo en tu portátil. Un código QR te permite retomarlo justo donde lo dejaste.

Otra vez me quedé despierto después de esa llamada.

Es la tercera vez este mes. Parece que sucede más seguido después de hablar con él.

POSIBLE PATRÓN

¿De qué te gustaría hablar?↑

Tus patronesúltimas semanas

Tienes más energía los días que has salido al aire libre.

Las dudas suelen aparecer alrededor de decisiones sobre el trabajo.

Duermes de forma más inquieta después de hablar con tu padre.

Basado en 14 conversaciones

Sigo dudando de esa decisión.

El mes pasado dijiste que la duda se hacía más fuerte cuando otras personas opinaban. ¿Podría estar pasando algo parecido ahora?

¿De qué te gustaría hablar?↑

Privacidad

Tu historia es personal. La tratamos como tal.

No necesitas decirnos quién eres para usar Ken Jezelf.

Sin tu nombre

Puedes usar Ken Jezelf sin revelar tu identidad. Lo que importa es tu historia, no tus datos personales.

Tú tienes el control

Eliges qué compartir, y qué puede recordar u olvidar Ken Jezelf.

Privado desde el diseño

La privacidad no es una opción que tengas que activar. Es el punto de partida de cómo está construido Ken Jezelf.

CÓMO FUNCIONA EL ANONIMATO

Tus conversaciones viajan contigo. Tu nombre no.

¿Teléfono nuevo? Escanea un código QR desde la app y recuperas el historial de tus conversaciones. Sin cuenta, sin correo electrónico ni contraseña: el código es la única llave de tu historia.

Descubre cómo protegemos tu privacidad

Para cualquiera con curiosidad por sí mismo

No hace falta estar pasando por un mal momento para detenerte a reflexionar.

Reflexionar no es un tratamiento. Puede ser un hábito más, como moverte o dormir bien. Ken Jezelf está ahí tanto en semanas ajetreadas como en domingos tranquilos, para las grandes preguntas y para las pequeñas observaciones. No necesitas tener un problema para sentir curiosidad por lo que te mueve.

Ken Jezelf no sustituye la atención profesional. Si necesitas ese apoyo, te animará a buscarlo.

Avanzando juntos

El autoconocimiento no existe en solitario.

Además de Ken Jezelf, existen valiosas iniciativas públicas donde cualquiera puede aprender, hablar o simplemente escuchar.

Aprendizaje y recuperación

¿De qué te gustaría hablar hoy?

No hace falta que sepas por dónde empezar.